邢小桃 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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5.5 km | 00:36:29 | 06:37/km

日期: 2017-01-05 18:46 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 07'27" / 06'48" / 06'23" / 06'24" / 06'23" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'48"

(14'15")

06'48" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'23"

(20'38")

06'23"

1000 / 3000

4

06'23"

(27'01")

06'23"

1000 / 4000

5

06'23"

(33'25")

06'23"

1000 / 5000

6

03'04"

(36'29")

06'04"

505 / 5505

1月累積里程 : 51.00 km

Asics Gt2000 3 累積 : 186.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

康銘揚, 鐘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'48"	00:14'15"
3	06'23"	00:20'38"
4	06'24"	00:27'02"
5	06'23"	00:33'25"
5.5	06'04"	00:36'29"

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