4.2 km | 00:17:52 | 04:16/km日期: 2017-01-11 19:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'18" / 04'24" / 04'15" / 04'12" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'07") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'17" (+00'05") | 421 / 827 |
| 3 | | 04'17" (+00'05") | 413 / 1241 |
| 4 | | 04'21" (+00'09") | 419 / 1660 |
| 5 | | 04'20" (+00'08") | 420 / 2080 |
| 6 | | 04'14" (+00'02") | 422 / 2502 |
| 7 | | 04'13" (+00'01") | 417 / 2920 |
| 8 | | 04'17" (+00'05") | 417 / 3338 |
| 9 | | 04'12" | 421 / 3760 |
| 10 | | 04'08" | 426 / 4187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.54 km 
kalenji kiprace 累積 :
663.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'24" | 00:08'42" |
| 3 | 04'15" | 00:12'57" |
| 4 | 04'12" | 00:17'09" |
| 4.2 | 03'55" | 00:17'53" |
展開計圈分析
留言 
