10.5 km | 00:51:59 | 04:56/km日期: 2017-01-11 05:39 - 總爬升: 367 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 185 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 04'52" / 04'44" / 04'54" / 05'17" / 05'23" / 05'09" / 05'06" / 04'32" / 04'50" / 04'39" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'20") | 520 / 10520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.75 km 
亞瑟士 虎走鞋 累積 :
1266.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'44" | 00:09'36" |
| 3 | 04'54" | 00:14'30" |
| 4 | 05'17" | 00:19'47" |
| 5 | 05'23" | 00:25'10" |
| 6 | 05'09" | 00:30'19" |
| 7 | 05'06" | 00:35'25" |
| 8 | 04'32" | 00:39'57" |
| 9 | 04'50" | 00:44'47" |
| 10 | 04'39" | 00:49'26" |
| 10.5 | 05'11" | 00:52'08" |
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