10.5 km | 00:50:06 | 04:46/km日期: 2017-01-12 05:41 - 總爬升: 129 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 181 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'14" / 04'38" / 04'32" / 04'42" / 04'42" / 04'41" / 04'53" / 04'48" / 04'37" / 04'54" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'17") | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.75 km 
迪卡儂 短程運動鞋 累積 :
771.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'38" | 00:09'52" |
| 3 | 04'32" | 00:14'24" |
| 4 | 04'42" | 00:19'06" |
| 5 | 04'42" | 00:23'48" |
| 6 | 04'41" | 00:28'29" |
| 7 | 04'53" | 00:33'22" |
| 8 | 04'48" | 00:38'10" |
| 9 | 04'37" | 00:42'47" |
| 10 | 04'54" | 00:47'41" |
| 10.5 | 05'35" | 00:50'29" |
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