Ogani Wang 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ogani Wang 基隆
ID 87639

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5.5 km | 00:40:51 | 07:25/km

日期: 2017-01-11 06:32 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'15" / 07'14" / 06'34" / 07'57" / 07'03" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'11"

(14'09")

07'11" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'36")

06'26" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'25"

(27'02")

06'25"

1000 / 4000

5

07'11"

(34'14")

07'11" (+00'46")

1000 / 5000

6

06'37"

(40'51")

07'11" (+00'46")

921 / 5921

1月累積里程 : 87.49 km

TCX 上傳 | 7 years ago

盧昱頴, 葉煌國和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'14"	00:14'29"
3	06'34"	00:21'03"
4	07'57"	00:29'00"
5	07'03"	00:36'03"
5.9	07'11"	00:42'41"

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