まさえ 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

まさえ台北市
ID 237544

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5.0 km | 00:33:03 | 06:36/km

日期: 2017-01-06 17:33 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'43" / 06'39" / 06'25" / 06'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+00'13")

997 / 997

2

06'39"

(13'16")

06'38" (+00'13")

1001 / 1998

3

06'31"

(19'47")

06'25"

1015 / 3014

4

06'44"

(26'31")

06'43" (+00'18")

1001 / 4015

5

06'32"

(33'03")

06'32" (+00'07")

998 / 5013

1月累積里程 : 14.79 km

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Abel, 方英傑和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'39"	00:13'22"
3	06'25"	00:19'47"
4	06'38"	00:26'25"
5.0	06'38"	00:33'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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