林家治 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林家治新竹
ID 296137

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13.1 km | 01:14:42 | 05:41/km

日期: 2017-01-14 16:13 - 卡路里: 591 Cal

Pace: 05'26" / 05'39" / 05'58" / 06'05" / 06'15" / 05'51" / 05'57" / 05'26" / 05'18" / 05'26" / 05'42" / 05'55" / 05'05" / 04'38" /

配速計算錯誤XD,未達成530目標
下週目標14K

1月累積里程 : 112.68 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

J, prince-ming 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'39"	00:11'05"
3	05'58"	00:17'03"
4	06'05"	00:23'08"
5	06'15"	00:29'23"
6	05'51"	00:35'14"
7	05'57"	00:41'11"
8	05'26"	00:46'37"
9	05'18"	00:51'55"
10	05'26"	00:57'21"
11	05'42"	01:03'03"
12	05'55"	01:08'58"
13	05'05"	01:14'03"
13.1	04'37"	01:14'42"

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