蔡俊雄 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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11.3 km | 01:13:10 | 06:28/km

日期: 2017-01-16 17:51 - 總爬升: 134 m - 地點: 住家附近 - 天氣: 冷 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 07'28" / 06'52" / 06'44" / 06'41" / 06'42" / 06'39" / 06'22" / 06'09" / 05'58" / 05'55" / 05'56" / 05'38" /

1月累積里程 : 130.10 km

百變阿拖 40黃色累積 : 1742.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃世謀, larrywengtw 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'52"	00:14'20"
3	06'44"	00:21'04"
4	06'41"	00:27'45"
5	06'42"	00:34'27"
6	06'39"	00:41'06"
7	06'22"	00:47'28"
8	06'09"	00:53'37"
9	05'58"	00:59'35"
10	05'55"	01:05'30"
11	05'56"	01:11'26"
11.3	05'35"	01:13'11"

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