liyanhong 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

liyanhong 桃園
ID 30265

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9.0 km | 01:05:31 | 07:14/km

日期: 2013-10-16 21:20 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 07'19" / 07'21" / 07'54" / 07'08" / 07'57" / 07'23" / 07'12" / 07'06" / 06'00" / 04'28" /

鬆鬆散步跑

10月累積里程 : 51.04 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 ar4 累積 : 530.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

liyanhong, 101chang🇹🇼 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'21"	00:14'40"
3	07'54"	00:22'34"
4	07'08"	00:29'42"
5	07'57"	00:37'39"
6	07'23"	00:45'02"
7	07'12"	00:52'14"
8	07'06"	00:59'20"
9	06'00"	01:05'20"
9.0	04'24"	01:05'31"

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成績 : 03:46:01

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