8.8 km | 00:53:13 | 06:03/km日期: 2017-02-08 16:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 9439 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'49" / 05'40" / 05'49" / 06'06" / 06'20" / 06'19" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'35") | 1005 / 1005 | 182 / 88 |
2 | | 05'44" (+00'06") | 1005 / 2011 | 184 / 94 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1004 / 3015 | 180 / 95 |
4 | | 05'38" | 1002 / 4017 | 178 / 99 |
5 | | 05'47" (+00'09") | 1004 / 5021 | 179 / 96 |
6 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 6022 | 175 / 92 |
7 | | 06'20" (+00'42") | 1006 / 7028 | 173 / 91 |
8 | | 06'17" (+00'39") | 1004 / 8033 | 166 / 95 |
9 | | 06'32" (+00'54") | 789 / 8823 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
262.40 km WAVE RIDER 19- WIDE 30CM 累積 :
2471.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'47" | 00:12'00" |
3 | 05'49" | 00:17'49" |
4 | 05'40" | 00:23'29" |
5 | 05'49" | 00:29'18" |
6 | 06'06" | 00:35'24" |
7 | 06'20" | 00:41'44" |
8 | 06'19" | 00:48'03" |
8.8 | 06'32" | 00:53'13" |