丫嶽-RUN希望 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

丫嶽-RUN希望新竹
ID 269366

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丫嶽-RUN希望

3.1 km | 00:18:29 | 05:55/km

日期: 2017-02-21 22:52 - 地點: 清大南大校區 - 天氣: 夜 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'06" / 05'53" / 05'55" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'11")

989 / 989

2

05'53"

(11'53")

05'52"

1002 / 1992

3

06'01"

(17'54")

05'57" (+00'05")

1010 / 3003

4

00'35"

(18'29")

05'23"

108 / 3111

2月累積里程 : 129.38 km

Mizuno WAVE PARADOX 3 累積 : 359.1 km

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馬松華, 莊淑如-RUN希望和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'53"	00:11'59"
3	05'55"	00:17'54"
3.1	04'51"	00:18'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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