呂麗真 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

呂麗真彰化
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10.7 km | 00:53:47 | 05:01/km

日期: 2013-10-21 17:36 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 43%

Pace: 05'35" / 05'20" / 05'10" / 04'58" / 04'50" / 04'55" / 04'47" / 04'48" / 04'54" / 04'55" / 05'05" /

10月累積里程 : 53.37 km

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鐘海瑞迷度真快哦/l

2013-10-22 10:05 ·

鐘海瑞迷度真快哦/l

2013-10-22 10:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'20"	00:10'55"
3	05'10"	00:16'05"
4	04'58"	00:21'03"
5	04'50"	00:25'53"
6	04'55"	00:30'48"
7	04'47"	00:35'35"
8	04'48"	00:40'23"
9	04'54"	00:45'17"
10	04'55"	00:50'12"
10.7	05'05"	00:53'47"

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