5.0 km | 01:19:00 | 15:41/km日期: 2017-02-26 17:55 - 平均心率: 100 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 18'11" / 65'28" / 12'53" / 14'09" / 07'02" / 01'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'10" (+11'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'43" (+19'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+05'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'08" (+07'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'34" | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'11" | 00:18'11" |
2 | 65'28" | 01:23'39" |
3 | 12'53" | 01:36'32" |
4 | 14'09" | 01:50'41" |
5 | 07'02" | 01:57'43" |
5.0 | 01'28" | 01:57'46" |