6.5 km | 00:50:58 | 07:53/km日期: 2013-10-22 05:28 - 地點: 新莊運動場及沿線道路 - 天氣: 晴、涼爽 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 07'46" / 06'51" / 06'13" / 05'37" / 09'43" /
基本訓練
(null) -- 飛輪海-動脈
(null) -- 那英-囚鳥
(null) -- 江蕙-等待舞伴
(null) -- 范逸臣-無樂不作
(null) -- 黃乙玲+郭桂彬-海波浪
林依晨 -- 林依晨-孤單北半球
(null) -- 東城衛-天使的距離
(null) -- 飛輪海- 越來越愛
拿烏來重量馬號碼布,傷後第一🐎
10月累積里程 : 210.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'51" | 00:14'37" |
3 | 06'13" | 00:20'50" |
4 | 05'37" | 00:26'27" |
4.7 | 06'31" | 00:30'57" |