霖爸智邦路跑 2017/03/26 訓練日誌

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

10.0 km | 00:52:32 | 05:15/km

日期: 2017-03-26 10:02 - 地點: 興國國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

Pace: 05'04" / 05'01" / 05'07" / 05'18" / 05'11" / 05'23" / 05'19" / 05'24" / 05'18" / 05'19" / 00'00" /

桃園

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桃園

霖爸智邦路跑

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基本訓練功課畢，今天跑得不錯！

3月累積里程 : 169.54 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1869.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mac, 史巴克和其他 9 人說推

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山姆太強了～～

2017-03-26 11:08 ·

霖爸智邦路跑昨晚睡的好啦！

2017-03-26 11:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'01"	00:10'05"
3	05'07"	00:15'12"
4	05'18"	00:20'30"
5	05'11"	00:25'41"
6	05'23"	00:31'04"
7	05'19"	00:36'23"
8	05'24"	00:41'47"
9	05'18"	00:47'05"
10	05'19"	00:52'24"
10.0	37'40"	00:52'32"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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