3.6 km | 00:52:20 | 14:44/km日期: 2017-03-28 05:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 08'49" / 09'16" / 20'15" / 25'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'15" (+11'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'23" (+16'34") | 550 / 3550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 09'16" | 00:18'05" |
| 3 | 20'15" | 00:38'20" |
| 3.6 | 25'37" | 00:52'27" |
留言 
