陳振隆(培英慢跑) 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

6.1 km | 00:34:48 | 05:39/km

日期: 2017-03-29 17:58 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6156 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 42%

Pace: 06'02" / 05'49" / 05'34" / 05'37" / 05'20" / 05'28" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'00" (+00'40")

1005 / 1005

175 / 95

2

05'52"

(11'54")

05'49" (+00'29")

1008 / 2013

176 / 97

3

05'34"

(17'28")

05'31" (+00'11")

1008 / 3022

177 / 101

4

05'34"

(23'02")

05'33" (+00'13")

1001 / 4024

178 / 100

5

05'23"

(28'25")

05'20"

1008 / 5032

179 / 104

展開計圈分析

3月累積里程 : 201.90 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

培慢～張志銘, 唯（培英慢跑）和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'49"	00:11'51"
3	05'34"	00:17'25"
4	05'37"	00:23'02"
5	05'20"	00:28'22"
6	05'28"	00:33'50"
6.1	06'29"	00:34'48"

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