陳振隆(培英慢跑) 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

5.2 km | 00:34:51 | 06:43/km

日期: 2017-03-29 05:05 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5988 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 07'36" / 07'07" / 06'39" / 06'09" / 05'41" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'56"

(07'56")

07'53" (+02'17")

1004 / 1004

169 / 74

2

07'07"

(15'03")

07'03" (+01'27")

1009 / 2013

173 / 81

3

06'36"

(21'39")

06'32" (+00'56")

1008 / 3022

173 / 87

4

06'09"

(27'48")

06'05" (+00'29")

1008 / 4030

176 / 93

5

05'39"

(33'27")

05'36"

1006 / 5037

176 / 100

6

01'24"

(34'51")

07'44" (+02'08")

180 / 5217

128 / 100

3月累積里程 : 201.90 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

培慢～張志銘, 唯（培英慢跑）和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'07"	00:14'43"
3	06'39"	00:21'22"
4	06'09"	00:27'31"
5	05'41"	00:33'12"
5.2	09'07"	00:34'51"

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