邱永茂 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱永茂新北市
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6.3 km | 00:38:36 | 06:05/km

日期: 2013-10-28 21:03 - 地點: 四號公園 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 06'09" / 05'48" / 05'54" / 05'57" / 05'42" / 07'34" /

復健跑...還是有點不太舒服....Orz

10月累積里程 : 116.27 km

Adidas Adizero boston 3 累積 : 966.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, Jui 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'09"	00:12'46"
3	05'48"	00:18'34"
4	05'54"	00:24'28"
5	05'57"	00:30'25"
6	05'42"	00:36'07"
6.3	07'34"	00:38'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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