章小妹 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

章小妹新北市
ID 49928

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00:30:00

日期: 2013-11-01 21:32 - 卡路里: 182 Cal

新北市

章小妹

我好緊張!!!! 幫我加油!!! 幫我加油!!! 幫我加油!!!

·

伸展一下預備備
https://www.youtube.com/watch?v=F4Ti2aILGyI
柔軟度變差了阿基里斯腱好緊
做鴿子式髖關節狂拉酸酸緊緊好舒服
下犬式後小腿也是很有FU ~

手動上傳 | 11 years ago

呆呆雄, 廖明源和其他 99 人說推

·

觀看另 10 則留言

鍾凱翔遲來的恭喜完賽

2013-11-04 23:32 ·

1 個人推

章小妹謝謝JR大大~不遲啦^_^

2013-11-05 00:28 ·

1 個人推

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