子杰哥 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

子杰哥台南
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:14:17 | 06:21/km | 第1半馬

2013 Run To Love 創世冬季公益路跑賽

官方成績
日期	2013-10-27
成績	02:14:17
總名次	2693 / -
分組名次	954 / -
平均速度	06:21/km

官方證書

子杰哥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'24")

00:31'24"

01:06'19"

10 km

(01:06'19")

00:34'55" (+03'31")

15 km

(01:39'30")

00:33'11" (+01'47")

01:07'16" (+00'57")

20 km

(02:13'35")

00:34'05" (+02'41")

Finish

(02:14:17)

日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

台南

子杰哥

我咬!

·

台南

子杰哥

·

台南

子杰哥

·

台南

子杰哥

·

賽前宣言: 高雄太陽很大，大家加油囉!!!!!

10月累積里程 : 50.73 km

addias Clima chill 累積 : 679.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Hsiao, Nico Huang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'02"	00:12'40"
3	06'23"	00:19'03"
4	06'04"	00:25'07"
5	06'17"	00:31'24"
6	06'34"	00:37'58"
7	06'19"	00:44'17"
8	08'08"	00:52'25"
9	06'19"	00:58'44"
10	07'35"	01:06'19"
11	06'06"	01:12'25"
12	07'26"	01:19'51"
13	06'13"	01:26'04"
14	06'46"	01:32'50"
15	06'40"	01:39'30"
16	06'44"	01:46'14"
17	08'39"	01:54'53"
18	06'28"	02:01'21"
19	07'14"	02:08'35"
20.2	04'09"	02:13'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km