2.0 km | 00:19:50 | 09:52/km日期: 2017-04-07 19:59 - 平均心率: 105 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 09'47" / 09'56" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'21" (+08'35") | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
230.10 km adidas-橘 boots 累積 :
627.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'56" | 00:19'43" |
2.0 | 17'47" | 00:19'50" |