Fred Lin 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Lin 新竹
ID 215435

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3.3 km | 00:25:23 | 07:47/km

日期: 2017-03-24 18:34 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3884 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 08'12" / 07'15" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'36"

(07'36")

07'33" (+00'48")

1006 / 1006

178 / 74

2

08'17"

(15'53")

08'13" (+01'28")

1006 / 2013

153 / 79

3

06'49"

(22'42")

06'45"

1008 / 3021

165 / 89

4

02'41"

(25'23")

10'19" (+03'34")

259 / 3280

48 / 199

3月累積里程 : 48.39 km

MIZUNO 皇速 WAVE EMPEROR 累積 : 582.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Frank Wen 和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	08'12"	00:14'40"
3	07'15"	00:21'55"
3.3	13'20"	00:25'23"

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