蔡佳成 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佳成彰化
ID 8492

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10.0 km | 00:59:24 | 05:57/km

日期: 2013-11-02 16:19 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'08" / 06'20" / 06'00" / 05'52" / 05'40" / 05'32" / 05'44" / 05'56" / 05'44" / 05'41" /

11月累積里程 : 167.12 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), david 和其他 27 人說推

·

吉哥讚啊

2013-11-03 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'20"	00:13'28"
3	06'00"	00:19'28"
4	05'52"	00:25'20"
5	05'40"	00:31'00"
6	05'32"	00:36'32"
7	05'44"	00:42'16"
8	05'56"	00:48'12"
9	05'44"	00:53'56"
10.0	05'41"	00:59'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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