5.9 km | 00:24:46 | 04:10/km日期: 2013-11-05 06:19 - 平均心率: 79 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 04'17" / 04'08" / 04'07" / 04'09" / 04'10" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 450.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'08" | 00:08'25" |
3 | 04'07" | 00:12'32" |
4 | 04'09" | 00:16'41" |
5 | 04'10" | 00:20'51" |
5.9 | 04'10" | 00:24'46" |