李家德 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

李家德高雄
ID 12254

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13.1 km | 01:15:00 | 05:43/km

日期: 2013-11-05 17:13 - 地點: 五甲公園 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'45" / 05'20" / 05'36" / 05'48" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 05'39" / 05'45" / 05'45" / 05'55" / 05'30" / 05'47" /

11月累積里程 : 120.76 km

Android 上傳 | 11 years ago

朱國章, 雅雪和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'20"	00:11'05"
3	05'36"	00:16'41"
4	05'48"	00:22'29"
5	05'52"	00:28'21"
6	05'55"	00:34'16"
7	05'48"	00:40'04"
8	05'49"	00:45'53"
9	05'39"	00:51'32"
10	05'45"	00:57'17"
11	05'45"	01:03'02"
12	05'55"	01:08'57"
13	05'30"	01:14'27"
13.1	05'46"	01:15'00"

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成績 : 03:46:01

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