吳文雄-饗食天團 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

47 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

吳文雄-饗食天團

12.1 km | 01:04:03 | 05:18/km

日期: 2017-04-25 05:01 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'13" / 05'09" / 05'08" / 05'17" / 05'21" / 05'19" / 05'11" / 05'27" / 05'26" / 05'20" / 05'16" / 05'37" / 05'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 213.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

賴秀玲, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 9 人說推

·

觀看另 3 則留言

賴秀玲耶～
我又回來

2017-04-25 16:31 ·

2 個人推

吳文雄-饗食天團歡迎秀玲回來

2017-04-28 10:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'09"	00:10'22"
3	05'08"	00:15'30"
4	05'17"	00:20'47"
5	05'21"	00:26'08"
6	05'19"	00:31'27"
7	05'11"	00:36'38"
8	05'27"	00:42'05"
9	05'26"	00:47'31"
10	05'20"	00:52'51"
11	05'16"	00:58'07"
12	05'37"	01:03'44"
12.1	05'39"	01:04'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km