aming183 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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5.1 km | 00:34:34 | 06:50/km

日期: 2017-04-29 17:00 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'56" / 06'40" / 06'29" / 07'12" / 06'57" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'35")

06'39" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'04")

06'29"

1000 / 3000

4

07'12"

(27'17")

07'12" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'56"

(34'13")

06'56" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'21"

(34'34")

06'37" (+00'08")

52 / 5052

4月累積里程 : 5.05 km

Wow ah Barefoot 累積 : 10917.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃小勝, onion 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'40"	00:13'36"
3	06'29"	00:20'05"
4	07'12"	00:27'17"
5	06'57"	00:34'14"
5.1	06'36"	00:34'35"

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