andersonyang 2012/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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14.2 km | 01:16:50 | 05:23/km

日期: 2012-09-01 17:16 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 769 Cal

Pace: 05'15" / 04'55" / 04'57" / 04'45" / 05'01" / 04'58" / 05'23" / 05'08" / 05'27" / 05'13" / 05'26" / 06'10" / 06'51" / 06'01" / 05'38" /

9月累積里程 : 200.45 km

XT 上傳 | 12 years ago

ChihWei, 時守仁和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'55"	00:10'10"
3	04'57"	00:15'07"
4	04'45"	00:19'52"
5	05'01"	00:24'53"
6	04'58"	00:29'51"
7	05'23"	00:35'14"
8	05'08"	00:40'22"
9	05'27"	00:45'49"
10	05'13"	00:51'02"
11	05'26"	00:56'28"
12	06'10"	01:02'38"
13	06'51"	01:09'29"
14	06'01"	01:15'30"
14.2	05'38"	01:16'50"

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