7.3 km | 01:00:14 | 08:17/km日期: 2013-11-16 06:39 - 平均心率: 108 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 08'27" / 08'05" / 08'02" / 08'17" / 08'11" / 08'11" / 08'47" / 08'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.98 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1050.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'05" | 00:16'32" |
3 | 08'02" | 00:24'34" |
4 | 08'17" | 00:32'51" |
5 | 08'11" | 00:41'02" |
6 | 08'11" | 00:49'13" |
7 | 08'47" | 00:58'00" |
7.3 | 08'17" | 01:00'14" |