傅振源 2017/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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7.3 km | 00:33:57 | 04:40/km

日期: 2017-07-04 00:40 - 總爬升: 108 m - 地點: 新市 - 天氣: 悶 - 卡路里: 327 Cal - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'50" / 04'45" / 04'45" / 04'38" / 04'33" / 04'42" / 04'41" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46" (+00'10")

998 / 998

2

04'44"

(09'30")

04'45" (+00'09")

996 / 1995

3

04'46"

(14'16")

04'45" (+00'09")

1000 / 2995

4

04'37"

(18'53")

04'36"

1000 / 3996

5

04'38"

(23'31")

04'36"

1006 / 5003

展開計圈分析

輕鬆跑…

7月累積里程 : 131.86 km

Saucony A6 累積 : 3180.0 km

Android - Sony D5503 上傳 | 7 years ago

Anne Su, C. H. CHEN 和其他 19 人說推

·

陳榮興早安

2017-07-04 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'45"	00:09'35"
3	04'45"	00:14'20"
4	04'38"	00:18'58"
5	04'33"	00:23'31"
6	04'42"	00:28'13"
7	04'41"	00:32'54"
7.3	04'02"	00:33'57"

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