8.0 km | 00:46:23 | 05:46/km日期: 2013-11-17 07:35 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%
Pace: 05'09" / 06'02" / 06'44" / 05'48" / 05'30" / 05'18" / 05'48" / 05'37" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 7824 / 7824 |
2 | | 05'19" | 266 / 8090 |
跑在美麗的東海校園~ 實在是充滿回憶的地方
一路往上的地勢很適合做坡度訓練
11月累積里程 :
72.86 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero adiprene 累積 :
1808.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 06'02" | 00:11'11" |
3 | 06'44" | 00:17'55" |
4 | 05'48" | 00:23'43" |
5 | 05'30" | 00:29'13" |
6 | 05'18" | 00:34'31" |
7 | 05'48" | 00:40'19" |
8 | 05'37" | 00:45'56" |
8.0 | 14'30" | 00:46'23" |