張佑安 2017/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

張佑安桃園
ID 63270

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5.8 km | 00:35:50 | 06:12/km

日期: 2017-07-20 06:01 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'36" / 05'57" / 06'14" / 06'19" / 06'16" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'32")

05'56"

1000 / 2000

3

06'14"

(18'47")

06'14" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'49")

06'02" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'06")

06'16" (+00'20")

1000 / 5000

6

04'44"

(35'50")

06'06" (+00'10")

777 / 5777

7月累積里程 : 432.93 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Yenmu Huang, 熊老大和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'57"	00:12'33"
3	06'14"	00:18'47"
4	06'19"	00:25'06"
5	06'16"	00:31'22"
5.8	06'06"	00:36'07"

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