16.8 km | 01:52:14 | 06:41/km日期: 2017-08-13 06:11 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1055 Cal - 總步數: 22080 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 07'37" / 05'46" / 06'08" / 07'14" / 09'20" / 06'49" / 08'04" / 08'56" / 06'00" / 05'32" / 05'20" / 05'17" / 07'16" / 07'07" / 05'54" / 05'59" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+03'15") | 1007 / 1007 | 191 / 69 |
| 2 | | 05'32" (+01'16") | 1001 / 2008 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'46" (+01'30") | 1007 / 3016 | 177 / 97 |
| 4 | | 07'03" (+02'47") | 1004 / 4020 | 192 / 73 |
| 5 | | 09'20" (+05'04") | 1002 / 5023 | 181 / 58 |
| 6 | | 06'50" (+02'34") | 1007 / 6030 | 201 / 72 |
| 7 | | 07'20" (+03'04") | 1001 / 7031 | 206 / 65 |
| 8 | | 09'04" (+04'48") | 1008 / 8039 | 225 / 48 |
| 9 | | 05'57" (+01'41") | 1004 / 9044 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'09" (+00'53") | 1008 / 10052 | 181 / 106 |
| 11 | | 05'37" (+01'21") | 1004 / 11057 | 200 / 88 |
| 12 | | 04'16" | 1008 / 12065 | 187 / 124 |
| 13 | | 07'51" (+03'35") | 1003 / 13069 | 207 / 61 |
| 14 | | 06'09" (+01'53") | 1000 / 14069 | 201 / 80 |
| 15 | | 06'23" (+02'07") | 1003 / 15073 | 201 / 77 |
| 16 | | 05'58" (+01'42") | 1002 / 16075 | 199 / 83 |
| 17 | | 07'40" (+03'24") | 759 / 16835 | 206 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.27 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 05'46" | 00:13'23" |
| 3 | 06'08" | 00:19'31" |
| 4 | 07'14" | 00:26'45" |
| 5 | 09'20" | 00:36'05" |
| 6 | 06'49" | 00:42'54" |
| 7 | 08'04" | 00:50'58" |
| 8 | 08'56" | 00:59'54" |
| 9 | 06'00" | 01:05'54" |
| 10 | 05'32" | 01:11'26" |
| 11 | 05'20" | 01:16'46" |
| 12 | 05'17" | 01:22'03" |
| 13 | 07'16" | 01:29'19" |
| 14 | 07'07" | 01:36'26" |
| 15 | 05'54" | 01:42'20" |
| 16 | 05'59" | 01:48'19" |
| 16.8 | 05'09" | 01:52'14" |
展開計圈分析
留言 
