Chyi-chang Liu 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
ID 62663

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15.7 km | 02:00:14 | 07:38/km

日期: 2017-11-01 19:07 - 總爬升: 108 m - 地點: 台中自行車道 - 天氣: 棒 - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'32" / 06'31" / 07'03" / 07'55" / 06'27" / 07'05" / 07'25" / 07'39" / 07'19" / 07'34" / 07'16" / 09'45" / 07'18" / 08'21" / 09'29" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'24" (+00'57")

989 / 989

2

06'43"

(14'03")

06'36" (+00'09")

1016 / 2005

3

06'59"

(21'02")

07'03" (+00'36")

989 / 2995

4

07'49"

(28'51")

07'48" (+01'21")

1001 / 3996

5

06'29"

(35'20")

06'27"

1002 / 4999

展開計圈分析

台中

Chyi-chang Liu

·

準備寶二馬

11月累積里程 : 109.30 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1074.8 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 7 years ago

張文獻, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'31"	00:14'03"
3	07'03"	00:21'06"
4	07'55"	00:29'01"
5	06'27"	00:35'28"
6	07'05"	00:42'33"
7	07'25"	00:49'58"
8	07'39"	00:57'37"
9	07'19"	01:04'56"
10	07'34"	01:12'30"
11	07'16"	01:19'46"
12	09'45"	01:29'31"
13	07'18"	01:36'49"
14	08'21"	01:45'10"
15	09'29"	01:54'39"
15.7	07'45"	02:00'14"

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