9.0 km | 01:13:44 | 08:11/km日期: 2017-11-17 19:10 - 地點: 碧湖 - 天氣: 怎麼還是好熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'47" / 08'05" / 08'24" / 08'08" / 09'19" / 09'08" / 08'17" / 08'16" / 08'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.13 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
306.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'05" | 00:15'52" |
| 3 | 08'24" | 00:24'16" |
| 4 | 08'08" | 00:32'24" |
| 5 | 09'19" | 00:41'43" |
| 6 | 09'08" | 00:50'51" |
| 7 | 08'17" | 00:59'08" |
| 8 | 08'16" | 01:07'24" |
| 9 | 08'07" | 01:15'31" |
| 9.0 | 06'04" | 01:15'32" |
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