3.0 km | 00:28:24 | 09:23/km日期: 2017-11-14 16:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'50" / 11'52" / 05'26" / 45'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+04'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'08" (+06'55") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'16" (+08'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 10'26" (+05'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'39" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'13" | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'11" (+05'58") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 11'52" | 00:22'42" |
| 3 | 05'26" | 00:28'08" |
| 3.0 | 44'51" | 00:29'13" |
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