Yu-Ting Chen 2017/11/19 訓練日誌

Yu-Ting Chen 嘉義
ID 288381

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Yu-Ting Chen

10.3 km | 01:15:26 | 07:18/km

日期: 2017-11-19 06:12 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'17" / 07'27" / 07'40" / 07'17" / 06'58" / 06'55" / 06'55" / 08'17" / 07'00" / 06'06" / 08'19" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'27"	00:15'44"
3	07'40"	00:23'24"
4	07'17"	00:30'41"
5	06'58"	00:37'39"
6	06'55"	00:44'34"
7	06'55"	00:51'29"
8	08'17"	00:59'46"
9	07'00"	01:06'46"
10	06'06"	01:12'52"
10.3	08'18"	01:15'27"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h