王添進 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.6 km | 00:32:11 | 05:47/km

日期: 2017-12-08 16:15 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 05'32" / 05'42" / 05'55" / 05'59" / 05'47" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31"

1000 / 1000

2

05'42"

(11'14")

05'39" (+00'08")

1007 / 2007

3

05'55"

(17'09")

05'56" (+00'25")

994 / 3002

4

05'59"

(23'08")

05'54" (+00'23")

1011 / 4013

5

05'47"

(28'55")

05'49" (+00'18")

992 / 5006

6

03'16"

(32'11")

05'51" (+00'20")

557 / 5564

21

12月累積里程 : 232.02 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 林尹雅和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'42"	00:11'14"
3	05'55"	00:17'09"
4	05'59"	00:23'08"
5	05'47"	00:28'55"
5.6	05'50"	00:32'11"

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