翁小民 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

翁小民台北市
ID 312322

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6.4 km | 00:37:21 | 05:51/km

日期: 2017-12-15 07:36 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'45" / 05'48" / 05'57" / 06'07" / 05'42" / 05'52" / 05'46" /

今天天氣好，跑個感覺為本週日的台北馬做準備，希望別太冷！

12月累積里程 : 103.73 km

Adidas Boston 5 累積 : 555.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

洪世達, Jordan Cheng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'48"	00:11'33"
3	05'57"	00:17'30"
4	06'07"	00:23'37"
5	05'42"	00:29'19"
6	05'52"	00:35'11"
6.4	05'46"	00:37'21"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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