4.0 km | 02:36:25 | 38:52/km日期: 2018-01-01 05:50 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 33'09" / 61'38" / 32'45" / 28'09" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'23" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:01'38" (+33'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'44" (+04'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'40" | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'09" | 00:33'09" |
| 2 | 61'38" | 01:34'47" |
| 3 | 32'45" | 02:07'32" |
| 4 | 28'09" | 02:35'41" |
| 4.0 | 19'42" | 02:36'10" |
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