10.2 km | 00:56:44 | 05:33/km日期: 2017-12-28 06:04 - 平均心率: 55 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'23" / 05'26" / 05'17" / 05'05" / 05'23" / 05'15" / 05'04" / 04'55" / 05'36" / 06'30" / 08'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'26" | 00:11'49" |
3 | 05'17" | 00:17'06" |
4 | 05'05" | 00:22'11" |
5 | 05'23" | 00:27'34" |
6 | 05'15" | 00:32'49" |
7 | 05'04" | 00:37'53" |
8 | 04'55" | 00:42'48" |
9 | 05'36" | 00:48'24" |
10 | 06'30" | 00:54'54" |
10.2 | 08'22" | 00:56'44" |