許毓峰 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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6.1 km | 00:34:41 | 05:40/km

日期: 2018-01-07 20:19 - 地點: 漁人碼頭 - 天氣: 雨 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'17" / 05'31" / 05'20" / 05'47" / 05'50" / 06'17" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'12"

1014 / 1014

2

05'37"

(10'54")

05'34" (+00'22")

1008 / 2023

3

05'20"

(16'14")

05'20" (+00'08")

996 / 3020

4

05'51"

(22'05")

05'47" (+00'35")

1010 / 4031

5

05'46"

(27'51")

05'46" (+00'34")

998 / 5030

展開計圈分析

新北市

許毓峰

·

忘了下午四點才捐血五百，一出去衝太快，二百多公尺覺得有點喘不過氣，只好放慢。

1月累積里程 : 214.46 km

Asics TARTHERZEAL3(紅) 累積 : 2512.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Abs Tseng, 曾淑惠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'31"	00:10'48"
3	05'20"	00:16'08"
4	05'47"	00:21'55"
5	05'50"	00:27'45"
6	06'17"	00:34'02"
6.1	05'54"	00:34'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km