| 這次的獎牌和毛巾是蕭青陽大師設計的！
獎牌沈甸甸的很有質感！還把因台風重創烏來而停辦了三年的第二屆烏來馬拉松路線缐圖畫了出來，這對跑者來說應該特別有感，因為大部分人都是天還沒亮，4點多就要冒雨趕搭接駁車來到烏來，然後在綿綿細雨的低溫中下踩著水花，上坡下坡從烏來跑到福山郜落，努力完成完成42公里的路程！
這一次也順便用雙腳認識美麗的烏來峽谷，瀑布真的很大，南勢溪的水真的很濁，福巴越嶺步道將是之後挑戰的目標！
昨晚1點多睡, 3點15分起床睡眠不足(本來想跁半馬就好，當星期日LSD)，從16k - 42k 半跑半走，終於能4小時33分，很累無腳傷完賽！ 賽前宣言: 第一次參加烏來馬, 加油！ 賽後評分: 工作人員及主辦單位辛苦了！ 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% | | 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.69 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'32" | 00:05'32" | | 2 | 05'42" | 00:11'14" | | 3 | 05'33" | 00:16'47" | | 4 | 05'05" | 00:21'52" | | 5 | 05'42" | 00:27'34" | | 6 | 06'29" | 00:34'03" | | 7 | 05'22" | 00:39'25" | | 8 | 05'39" | 00:45'04" | | 9 | 05'52" | 00:50'56" | | 10 | 05'46" | 00:56'42" | | 11 | 06'04" | 01:02'46" | | 12 | 06'06" | 01:08'52" | | 13 | 05'32" | 01:14'24" | | 14 | 05'56" | 01:20'20" | | 15 | 06'02" | 01:26'22" | | 16 | 07'09" | 01:33'31" | | 17 | 07'48" | 01:41'19" | | 18 | 07'14" | 01:48'33" | | 19 | 06'27" | 01:55'00" | | 20 | 05'17" | 02:00'17" | | 21 | 06'58" | 02:07'15" | | 22 | 06'33" | 02:13'48" | | 23 | 05'54" | 02:19'42" | | 24 | 06'59" | 02:26'41" | | 25 | 06'13" | 02:32'54" | | 26 | 06'34" | 02:39'28" | | 27 | 08'50" | 02:48'18" | | 28 | 05'56" | 02:54'14" | | 29 | 06'20" | 03:00'34" | | 30 | 06'31" | 03:07'05" | | 31 | 06'26" | 03:13'31" | | 32 | 06'28" | 03:19'59" | | 33 | 07'28" | 03:27'27" | | 34 | 08'33" | 03:36'00" | | 35 | 07'28" | 03:43'28" | | 36 | 06'40" | 03:50'08" | | 37 | 06'36" | 03:56'44" | | 38 | 05'00" | 04:01'44" | | 39 | 05'29" | 04:07'13" | | 40 | 06'48" | 04:14'01" | | 41 | 06'20" | 04:20'21" | | 42 | 06'03" | 04:26'24" | | 43.0 | 06'16" | 04:32'24" |
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全馬 | 04:32:25 | 06:27/km | 第57馬
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