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    龍布羅梭 高雄
    ID 4507
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    龍布羅梭 
    半馬 | 02:16:13 | 06:27/km | 第27半馬
    2018 金門馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績02:16:13
    總名次781 / 3236
    分組名次179 / 511
    平均速度06:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'56")
    		00:33'56" (+03'19")01:05'37" (+03'37")
    10 km(01:05'37")
    		00:31'41" (+01'04")
    15 km(01:37'00")
    		00:31'23" (+00'46")01:02'00"
    20 km(02:07'37")
    		00:30'37"
    Finish(02:16:13)

    日期: 2018-01-14 07:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1511 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'23"  (07'23")
    		07'23" (+01'41")1000 / 1000
    2
    06'46"  (14'09")
    		06'46" (+01'04")1000 / 2000
    3
    06'39"  (20'48")
    		06'39" (+00'57")1000 / 3000
    4
    06'33"  (27'21")
    		06'33" (+00'51")1000 / 4000
    5
    06'34"  (33'55")
    		06'34" (+00'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (40'03")
    		06'07" (+00'25")1000 / 6000
    7
    06'14"  (46'18")
    		06'14" (+00'32")1000 / 7000
    8
    07'06"  (53'24")
    		07'06" (+01'24")1000 / 8000
    9
    06'10"  (59'34")
    		06'10" (+00'28")1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:05'37")
    		06'02" (+00'20")1000 / 10000
    11
    06'13"  (01:11'50")
    		06'13" (+00'31")1000 / 11000
    12
    06'00"  (01:17'50")
    		06'00" (+00'18")1000 / 12000
    13
    06'28"  (01:24'18")
    		06'28" (+00'46")1000 / 13000
    14
    06'08"  (01:30'27")
    		06'08" (+00'26")1000 / 14000
    15
    06'32"  (01:37'00")
    		06'32" (+00'50")1000 / 15000
    16
    06'03"  (01:43'03")
    		06'03" (+00'21")1000 / 16000
    17
    06'10"  (01:49'13")
    		06'10" (+00'28")1000 / 17000
    18
    06'23"  (01:55'36")
    		06'23" (+00'41")1000 / 18000
    19
    06'17"  (02:01'54")
    		06'17" (+00'35")1000 / 19000
    20
    05'42"  (02:07'36")
    		05'42"1000 / 20000
    21
    06'11"  (02:13'48")
    		06'11" (+00'29")1000 / 21000
    22
    02'25"  (02:16'13")
    		05'08" 471 / 21471
    賽後評分: 路線好、天氣好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 87.76 km ASICS 虎走（黑） 累積 : 705.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    lo yen-nem, yiwei 和其他 4 人說推
    · 留言
    太極熊 恭喜快速完賽
    2018-01-14 18:56 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    206'47"00:14'10"
    306'39"00:20'49"
    406'33"00:27'22"
    506'34"00:33'56"
    606'07"00:40'03"
    706'15"00:46'18"
    807'06"00:53'24"
    906'11"00:59'35"
    1006'02"01:05'37"
    1106'14"01:11'51"
    1206'00"01:17'51"
    1306'28"01:24'19"
    1406'08"01:30'27"
    1506'33"01:37'00"
    1606'03"01:43'03"
    1706'10"01:49'13"
    1806'24"01:55'37"
    1906'17"02:01'54"
    2005'43"02:07'37"
    2106'11"02:13'48"
    21.505'07"02:16'13"

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