Hsieh, Tien-Chang 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh, Tien-Chang 新北市
ID 3928

17 位追隨者

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Hsieh, Tien-Chang

12.5 km | 01:22:57 | 06:37/km

日期: 2014-01-11 16:09 - 地點: 新店河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 07'13" / 06'36" / 06'57" / 06'25" / 06'08" / 06'09" / 06'15" / 06'16" / 06'29" / 06'45" / 06'24" / 06'42" / 08'41" /

新北市

Hsieh, Tien-Chang

·

1月累積里程 : 103.95 km

XT 上傳 | 11 years ago

妃鵑, 陳阿誠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'36"	00:13'49"
3	06'57"	00:20'46"
4	06'25"	00:27'11"
5	06'08"	00:33'19"
6	06'09"	00:39'28"
7	06'15"	00:45'43"
8	06'16"	00:51'59"
9	06'29"	00:58'28"
10	06'45"	01:05'13"
11	06'24"	01:11'37"
12	06'42"	01:18'19"
12.5	08'41"	01:22'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km