廖文紹(大坪) 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

29.0 km | 02:32:38 | 05:15/km | 第7半馬

日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	02:32:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

官方證書

廖文紹(大坪)

日期: 2014-01-12 08:00 - 卡路里: 1696 Cal

苗栗

廖文紹(大坪)

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苗栗

廖文紹(大坪)

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苗栗

廖文紹(大坪)

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苗栗

廖文紹(大坪)

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凌晨3點約在大坪7-11
暐哥+峰哥一台車
應該是還沒睡醒
我竟然把XT錶放在7-11的門口
上高速公路才熊熊想到
還好有暐哥的幫忙
速速派人去現場看還在不在
這次是二度造訪日月潭喔
因為寄物區很塞
拖到超過10分鐘才出大門
跑起來也沒有哪裡痛這裡痛
很輕鬆~
補給方面...很一般般
風景還是很漂亮
為了不要讓抽筋的情況在發生
我吃了人生中的第一條香蕉╮(▔▽▔)╭
跟去年的成績比起來
進步了有10分鐘
明年會不會再造訪呢

不要~~~~~~~~!!

賽前宣言: 我又來啦...加油!

賽後評分: 日月潭很漂亮，補給普普
給 3 星

1月累積里程 : 301.46 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5478.6 km

手動上傳 | 11 years ago

Renee Lu, 徐信發和其他 43 人說推

·

觀看另 7 則留言

廖文河沾點鹽巴吧~~~~~丫嗚!

2014-01-13 09:03 ·

1 個人推

OAblack 恭喜完賽~
想不懂，你們都不吃香蕉的嗎?
我每次比賽都吃很飽捏!!!

2014-01-13 10:05 ·

1 個人推

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