5.9 km | 00:36:51 | 06:16/km日期: 2018-03-01 15:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'58" / 06'06" / 06'11" / 06'20" / 06'33" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.76 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
95.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'06" | 00:12'04" |
3 | 06'11" | 00:18'15" |
4 | 06'20" | 00:24'35" |
5 | 06'33" | 00:31'08" |
5.9 | 06'32" | 00:36'51" |