12.7 km | 01:03:44 | 05:01/km日期: 2012-10-19 17:30 - 地點: 南港 => 大直橋 => 內湖 - 平均心率: 153 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 04'33" / 04'40" / 04'52" / 04'59" / 05'01" / 05'07" / 05'00" / 05'03" / 04'56" / 05'21" / 05'21" / 05'34" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.54 km 
Vibram KOMODOSPORT 累積 :
1115.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'40" | 00:09'13" |
| 3 | 04'52" | 00:14'05" |
| 4 | 04'59" | 00:19'04" |
| 5 | 05'01" | 00:24'05" |
| 6 | 05'07" | 00:29'12" |
| 7 | 05'00" | 00:34'12" |
| 8 | 05'03" | 00:39'15" |
| 9 | 04'56" | 00:44'11" |
| 10 | 05'21" | 00:49'32" |
| 11 | 05'21" | 00:54'53" |
| 12 | 05'34" | 01:00'27" |
| 12.7 | 04'44" | 01:03'44" |
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