Edward Yu 余中興 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

7.0 km | 00:45:00 | 06:23/km

日期: 2014-01-23 21:01 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 30%

Pace: 06'15" / 06'09" / 06'07" / 06'56" / 06'17" / 06'17" / 06'18" / 06'25" / 06'33" / 06'23" / 06'26" / 06'27" / 06'02" / 06'11" / 06'06" / 06'43" / 103'28" /

計時路跑

1月累積里程 : 230.90 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

陳大雄, frank Chang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'09"	00:12'24"
3	06'07"	00:18'31"
4	06'56"	00:25'27"
5	06'17"	00:31'44"
6	06'17"	00:38'01"
7	06'18"	00:44'19"
8	06'25"	00:50'44"
9	06'33"	00:57'17"
10	06'23"	01:03'40"
11	06'26"	01:10'06"
12	06'27"	01:16'33"
13	06'02"	01:22'35"
14	06'11"	01:28'46"
15	06'06"	01:34'52"
16	06'43"	01:41'35"
16.7	06'41"	01:46'33"

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